Willkommen zu einer belebenden Yoga-Session im wunderschönen Park in Köln! In dieser kurzen Sequenz konzentrieren wir uns auf einfache, aber kraftvolle Bewegungen, die den ganzen Körper kräftigen, dehnen und mobilisieren. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet und bringt Freude an der Bewegung. Lass uns gemeinsam die frische Luft genießen und unseren Körper stärken!

In dieser Sequenz steht die Kräftigung der Core-Muskulatur im Vordergrund. Freue dich auf vielseitige und kreative Bewegungen, die deine gesamte Rumpfmuskulatur stärken. Die malerische Kulisse Österreichs mit dem Blick auf die Donau und einer vorbeifliegenden Hummel wird dich zusätzlich inspirieren. Perfekt für alle, die ihre Körpermitte effektiv und mit Freude stärken möchten.

Erlebe eine besondere Yoga-Session im malerischen Österreich, die speziell darauf ausgerichtet ist, deine Handgelenke zu schonen. Diese sanfte Praxis kommt ganz ohne Stützpositionen aus und ist ideal für alle, die Probleme mit den Handgelenken, Armen oder Schultern haben. Freue dich auf eine kreative Sequenz, die dir zeigt, wie vielfältig und wohltuend Yoga ohne traditionelle Stützpositionen sein kann. Lass uns gemeinsam in diese achtsame Praxis eintauchen und deine Flexibilität und Stärke auf neue Weise entdecken!

Willkommen zu "La Dolce Vinyasa" – einer besonderen Yoga-Session direkt vom wunderschönen Gardasee! In diesem Video erwartet dich ein kurzer, sanfter Flow, den du direkt mitüben kannst. Genieße dabei nicht nur die Bewegung deines gesamten Körpers, sondern auch die atemberaubende Umgebung. Das Beste daran: Du brauchst keine Matte oder zusätzliches Equipment – alles, was du brauchst, ist dein Körper. Perfekt für Anfänger und alle, die eine entspannte Yoga-Session genießen möchten. Viel Spaß!