Willkommen zu einer Yoga-Session direkt vom Rheinufer in Köln! In diesem kurzen Yoga-Video zeige ich dir eine einfache Sequenz, die du ganz ohne Matte durchführen kannst. Perfekt, um dich nach langen Autofahrten oder einem anstrengenden Tag zu bewegen und zu lockern. Die wunderschöne Kulisse mit den bekannten Brücken im Hintergrund wird dich zusätzlich inspirieren. Diese Praxis ist für alle Level geeignet, besonders für Anfänger. Der ganze Körper wird sanft bewegt und aktiviert.