Schmerzlinderung · Funktionelles Yoga · Prävention · Stressmanagement
Yogalehrerin mit Schwerpunkt Schmerzlinderung
Funktionelles Yoga für Menschen, die langfristig Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten wollen — ob mit 45 oder mit 75.
Ob Rückenschmerzen, Wechseljahre oder einfach der Wunsch, aktiv und beweglich zu altern: Ich begleite dich genau da, wo du gerade stehst — im Studio Hund mit Grund in Köln, online oder persönlich bei dir zu Hause.
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Gesund altern & Prävention Kraft und Mobilität erhalten, Stürzen vorbeugen, Alltagsbewegungen leichter machen — mit funktionellem Yoga, das wirklich wirkt.
Schmerzlinderung & Stressmanagement Rücken, Schulter, Knie — ich helfe dir, Schmerzmuster zu verstehen und gezielt aufzulösen.
Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschusst Meine Präventionskurse sind ZPP-zertifiziert — deine gesetzliche Krankenkassebeteiligt sich an den Kosten.
Einmal pro Woche. Direkt zu dir.
Jeden Montag landet etwas Gutes in deinem Postfach: aktuelle Online-Kurstermine zum direkt Anmelden, ein kleiner Impuls für deine Woche — Bewegung, Atem, Achtsamkeit — und Infos zu Events und Workshops, wenn etwas Besonderes ansteht.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Yogalehrerin seit 2006 · Buchautorin (Vitalität lebenslang & Schmerzlindern mit Yoga) · ZPP-zertifiziert seit 2016 · Yogatherapie-Ausbildung bei Svastha Yoga Ayurveda