Kennst du das?

Dein Körper fühlt sich fremd an. Die Energie fehlt, die Stimmung schwankt. Du weißt, dass da noch mehr in dir steckt — aber du weißt nicht, wie du da rankommst. Die Wechseljahre verändern vieles. Aber sie nehmen dir nicht deine Kraft. Ein Tag. Ganz für dich. Wir zeigen dir, wie gezielte Bewegung und Coaching deinen Körper und deine Hormone unterstützen — und wie du gestärkt in dein nächstes Kapitel gehst. Dich erwartet u.a. ✦ Yoga-Krafttraining ✦ Atemtechniken ✦ Yin Yoga ✦ Yoga Nidra ✦ Coaching

Zusammen mit Sarah Neu, systemischer Coach, definieren wir Ziele, entwickeln lebensnahe Lösungen und schauen auf Bedürfnisse und körperliche Empfindungen, um so dem Leben mutig begegnen zu können.