Dreimal im Jahr biete ich Präventionskurse an, sowohl in Präsenz als auch online. Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und umfassen insgesamt zwölf Termine.

Thematisch sind die Stunden von den Füßen bis zum Kopf gegliedert, sodass wir anatomisch den ganzen Körper durchgehen. In jeder Stunde legen wir besonderen Wert auf einen spezifischen Körperbereich.

Dabei arbeiten wir nicht nur anatomisch und funktionell, sondern berücksichtigen auch verschiedene Aspekte wie Standfestigkeit, Länge und Weite. Es geht darum, ein bewusstes Körpergefühl zu entwickeln und sich gezielt auf verschiedene Körperbereiche zu konzentrieren.

Der Vorteil ist, dass du nach diesen zwölf festen Terminen, wobei zehn Termine verpflichtend sind, um die Erstattung der Krankenkasse zu erhalten, ein besseres Verständnis dafür entwickelst, wie dein Körper in verschiedenen Bereichen funktioniert.

Es ist auch möglich, verschiedene Kurse hintereinander zu belegen, da sich zwar die Themen ähneln, aber jede Stunde individuell neu gestaltet wird.