Seit über 20 Jahren unterrichte ich Yoga in Unternehmen unterschiedlichster Branchen – vor Ort und online, zu verschiedenen Tageszeiten und mit individueller Anpassung an die Bedürfnisse der Mitarbeitenden. Ob Start-up oder Konzern, Gesundheitswesen oder Kreativbranche: Mein Business-Yoga-Konzept ist ebenso vielseitig wie durchdacht.

Ich lege großen Wert auf einen klaren, einladenden Stil und schaffe einen Rahmen, in dem sich Menschen direkt wohlfühlen. Dabei gelingt es mir, Teilnehmende dort abzuholen, wo sie stehen – unabhängig von Vorerfahrungen, Fitnesslevel oder Beweglichkeit.

Die Inhalte stimme ich gezielt auf die Belastungen des Büroalltags ab: Rücken- und Nackenschmerzen, verspannte Schultern, müde Augen oder innere Unruhe – typische Beschwerden, die durch regelmäßige Yogaeinheiten spürbar gelindert werden können. Auch kurze Meditationseinheiten oder bewegte Pausen in Bürokleidung sind möglich – als regenerierende Auszeit mitten im Arbeitsalltag.

Mit Feingefühl und Erfahrung integriere ich die Wünsche und Themen der Mitarbeitenden und entwickle daraus nachhaltige Formate, die gut tun, gut ankommen – und gut ins Unternehmen passen.